Appellations : Moringa, Marango, Ben ailée, Brede Mouroum, Ananambo, Nébédaye, Néverdier, Benzoil tree, Benzolive, Drumstick tree, Kelor, Mlonge, Mulangay,  Saijhan, Haleem.

Appellation latine de la plante : Moringa oleifera

Famille botanique : Moringacées

Le moringa, également appelé arbre de vie, est un arbre mellifère à croissance rapide pouvant mesurer jusqu'à 10 mètres. Son écorce de couleur gris blanchâtre est entourée par une épaisse couche de liège ;  ses feuilles d'apparence plumeuse sont tripennées avec de petites folioles elliptiques ; quant à ses petites fleurs odorantes et d'un blanc jaunâtre finement veiné, elles sont disposées en grappes diffuses ou tombantes. Son fruit est une longue capsule fine d'environ 1cm, pendante, marron, à section anguleuse qui devient brun foncé à maturité et peut mesurer de 20 à 45 cm; il peut contenir une trentaine de graines.

Principalement cultivé en Inde, en Afrique et Amérique centrale et du Sud, le moringa pousse dans des conditions arides, ce qui en fait une culture durable. Il contribue à l'agriculture car il est également utilisé pour améliorer la fertilité des sols et lutter contre l'érosion.

Inscrite à la Pharmacopée  ayurvédique indienne,  une bonne partie de la plante (feuilles, fleurs, gousses) est comestible et a des propriétés reconnues :

• Antioxydantes
• Anti-inflammatoires

 

Riche en nutriments, le moringa est une source exceptionnelle de vitamines A, C, E, ainsi que de minéraux tels que le calcium et le fer. Il contribue à renforcer les défenses naturelles du corps, favorise une bonne digestion et aide à maintenir un microbiote intestinal sain. Il est traditionnellement consommé, suivant les régions, frais, séché, ou sous forme de poudre dans des soupes, des salades, des smoothies ou des infusions.

 

Le moringa (Moringa oleifera), également connu sous le nom d'« Arbre de Vie », est inscrit dans la pharmacopée ayurvédique indienne. Il est utilisé depuis des temps ancestraux en Inde pour ses nombreuses propriétés médicinales, notamment ses actions anti-inflammatoires, régénératrices et antirides1.

Si vous avez d'autres questions sur les plantes médicinales ou la pharmacopée, n'hésitez pas à me le faire savoir !

Quels sont les autres bienfaits du moringa?

Le moringa est une plante aux multiples bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des principaux avantages associés à la consommation de moringa :

Riche en nutriments : Le moringa est une excellente source de vitamines (A, C, E, K, B6), minéraux (calcium, fer, potassium, magnésium), protéines et antioxydants.

Anti-inflammatoire : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les inflammations et les douleurs.

Antioxydant : Les antioxydants présents dans le moringa aident à combattre les radicaux libres, ce qui peut contribuer à prévenir le vieillissement prématuré et certaines maladies chroniques.

Régulation de la glycémie : Le moringa peut aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

Amélioration de la digestion : Il favorise une meilleure digestion et peut aider à soulager les troubles digestifs tels que la constipation.

Renforcement du système immunitaire : Les nutriments et antioxydants présents dans le moringa peuvent aider à renforcer le système immunitaire.

Soutien à la santé cardiaque : Le moringa peut contribuer à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé cardiaque.

Santé de la peau et des cheveux : Grâce à ses propriétés nourrissantes et hydratantes, le moringa est souvent utilisé dans les produits de soin pour la peau et les cheveux.

Augmentation de l'énergie : Les nutriments du moringa peuvent aider à augmenter les niveaux d'énergie et à combattre la fatigue.

Le moringa est vraiment une plante polyvalente avec de nombreux avantages potentiels pour la santé. Si vous souhaitez en savoir plus sur ses utilisations spécifiques ou ses bienfaits pour une condition particulière, n'hésitez pas à me le faire savoir !

 

TEMPÉRATURE : 100°C

DOSAGE : 1 mousseline ou 1 cuilleret pour 1 tasse d'eau

TEMPS D’INFUSION : 5 à 7 min

 

Afin d'éviter l'évaporation des huiles essentilles et bénéficier des bienfaits de votre préparation, nous vous conseillons de la couvrir lors de son infusion.

Consommer 2 à 3 tasses par jour pour profiter pleinement des vertus de cette infusion en cure de quelques jours.

 

 

Ne se substitue pas à un mode de vie sain et une alimentation équilibrée, ni à une prescription médicale.

100% pur et naturel, sans arôme ni conservateur.

Moringa.